Nordic Walking

BIER PATYKI, OBLYKEJ SZCZEWIKI I CHYTEJ DOBRE NAWYKI -  Nowe zajęcia w OKiS!!!
NORDIC WALKING

START: 4 lutego, wtorek
GODZ: 8:30

Wtorek godz. 8:30 - grupa początkująca
Piątek godz. 17:00 - grupa zaawansowana

CENA:

1 wejście - 10,00 zł
4 wejścia - 30,00 zł
8 wejść - 50,00 zł
*KARNET - ważny 30 dni

Sprzęt na miejscu ( 5 par „kijków” ) lub własny. 150-300 minut ruchu w tygodniu to rekomendowana dawka aktywności fizycznej, która przynosi korzyści zdrowotne. Nasze nowe zajęcia pozwolą Wam osiągnąć ten cel, angażując aż 90% mięśni ciała. Dzięki temu wzmocnisz układ krążenia, poprawisz kondycję oraz zredukujesz stres.

 Dołącz do naszych zajęć i do zobaczenia na trasie !